Młyn Jacka Hotel & SPA ****, Wadowice
Fitness weekend z Adą Palką

Fitness weekend z Adą Palką

Nie od dzisiaj wiadomo, że sport to zdrowie. Powitaj wiosnę ze zdwojoną energią i osiągnij wyznaczony cel. Zapraszamy na weekend pełen motywacji i aktywności z profesjonalnym trenerem personalnym, który współpracuje z wieloma osobami ze świata biznesu oraz sportu.
  • HB - Śniadanie i obiadokolacja
  • min. 3 noce

Pakiet obejmuje:

  • 3 noclegi w komfortowym i klimatyzowanym pokoju 
  • Śniadania z elementami lokalnych produktów
  • 3-daniowa obiadokolacja serowana 
  • Codzienne zajęcia fitness - prowadzone przez Adriannę Palkę (szczegółowy opis w sekcji program pobytu)
  • Strefa basenowo-saunowa jest nieczynna 
  • WiFi
  • Bezpłatny parking

Wellness & SPA

Strefa Wellness obejmująca:

    • Nowoczesny basen z przeciwprądem, kaskadami i hydromasażem o powierzchni 100m2,
    • Gejzer powietrzny,
    • Jacuzzi dla 16 osób,
    • Strefę schładzania i relaksu – prysznic wrażeń, basen schładzający, wąż Kneippa, podgrzewane leżanki ,
    • Brodzik ze zjeżdżalnią dla dzieci ,
    • Ruską Balię,
    • Kompleks saun – sauna sucha, łaźnia parowa, biosauna-STREFA NIETEKSTYLNA. Możliwość wstępu dla dzieci powyżej 12 lat.

Nasze M-SPA oferuje szeroką gamę zabiegów, w których cztery podstawowe elementy: para, woda, zapach i dotyk, tworzą kombinację zapewniającą relaks i regenerację.

Osiem gabinetów zabiegowych:

  • gabinety kosmetyczne na twarz i ciało,
  • gabinety masażu ( również dla dwojga)
  • gabinet zabiegów wodnych - pokój kąpielowy
  • gabinet do argilloterapii (zabiegi na bazie naturalnych glinek)

Na szczególną uwagę zasługuje fakt, iż zabiegi wykonywane są poprzez manualną pracę, oraz leczniczą moc wody. W zależności od potrzeb i długości pobytu, każdy może wybrać odpowiedni program pielęgnacyjny.

Kliknij i wejdź do świata relaksu w M-SPA.

Atrakcje i lokalizacja

ATRAKCJE WEWNĘTRZNE:

  • Strefa Wellness obejmująca:
    • Nowoczesny basen z przeciwprądem, kaskadami i hydromasażem o powierzchni 100m2,
    • Gejzer powietrzny,
    • Jacuzzi dla 16 osób,
    • Strefę schładzania i relaksu – prysznic wrażeń, basen schładzający, wąż Kneippa, podgrzewane leżanki ,
    • Brodzik ze zjeżdżalnią dla dzieci ,
    • Ruską Balię,
    • Kompleks saun – sauna sucha, łaźnia parowa, biosauna-STREFA NIETEKSTYLNA. Możliwość wstępu dla dzieci powyżej 12 lat.
  • Bawialnia,
  • Biblioteka,
  • Kręgielnia wraz z 3 torami do gry, piłkarzykami i bilardem,
  • Gry planszowe.

Dodatkowo płatne

POSZERZ SWÓJ PAKIET O:

  • Kręgle, bilard, piłkarzyki **,
  • Zabiegi w M-SPA,
  • Kolorowe M-SPA dla maluchów,
  • Bukiet kwiatów.

POSMAKUJ MŁYŃSKICH SPECJAŁÓW:

Warto wiedzieć

 

  • W przypadku skrócenia pobytu w hotelu, Gość oprócz ceny za zrealizowany pobyt, będzie obciążony dodatkowo opłatą równą 100 % ceny niezrealizowanego pobytu. Wpłacone kwoty nie podlegają zwrotowi.
  • Niewykorzystanie któregokolwiek elementu wchodzącego w skład pakietu nie powoduje zmniejszenia jego wartości.
  • Hotel zastrzega sobie prawo do zmiany cen oraz do zmiany programu i atrakcji w hotelu.
  • Podczas zameldowania obsługa recepcji może poprosić o udokumentowanie wieku dziecka korzystającego ze zniżek.
  • Możliwość przyjazdu z małym pupilem w cenie 100 zł /pobyt. W trosce o komfort Gości obowiązuje zakaz wstępu zwierząt do Restauracji.
  • Parking bezpłatny dla wszystkich Gości hotelu - nie wymaga rezerwacji.

Program pobytu

Harmonogram pobytu:

08.04.2021 – CZWARTEK

  • 19:00-19:45 - Mobility i rozciąganie (Tabata x 3 – interwałowy trening metaboliczny
    12 min I trening na zgrabne uda, 1 Tabata: 8 serii kolejno jedna po drugiej I 4 min
    1 seria: 20 sekund ćwiczeń I 10 sekund odpoczynku)

09.04.2021 – PIĄTEK

  • 8:00 rozruch, poranne bieganie (30 – 45 min, tempo 10 km/h, spalone kcal: 350-500)
  • 11:00 -14.00 - wycieczka górska po okolicznych trasach lub w razie niepogody 
  • 11:00 - TMW – Train My Way, autorska metoda treningowa Ady (krótki, intensywny wysiłek interwałowy metodą Train My Way (TMW) 3x3x30 – czyli 3 serie składające się z 3 ćwiczeń, z których każde trwa 30 sekund. Łączenie elementów cardio tj. skakanka, podskoki, bieganie, crossy czy rower ze wzmacnianiem i mobilizacja)
  • 17:00 – 17:45 Rozciąganie (po spacerze) albo Killer TABATA NA BRZUCH (po treningu)

10.04.2021 – SOBOTA

  • 8:00 - Rozruch z elementami techniki biegu
  • 11:00 - Boot camp – Train My Way
  • 17:00 - TABATA - MOVE YOUR A...

11.04.2021 – NIEDZIELA

  • 8:00 – Rozruch, poranne bieganie z mobility (30 – 45 min, tempo 10 km/h, spalone kcal: 350-500)

Co zabieramy?

  • własne maty, mile widziane taśmy minipower band i rollery
  • mały ręcznik, bidon
  • dobry humor
  • wygodne ubrania sportowe, ubieramy się na cebulkę
  • 2 pary obuwia sportowego (plener i sala)
  • buty górskie
  • strój kąpielowy
  • płyny antybakteryjne

 

* Hotel zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w pakiecie.

Informacje o rezerwacji

Zameldowanie: od 15:00
Wymeldowanie: do 11:00

Polityka wobec zwierząt:

Hotel przyjazny zwierzętom. Obowiązuje opłata w wysokości 100 zł/pobyt.

Informacje o parkingu:

Parking bezpłatny dla wszystkich gości hotelu - nie wymaga rezerwacji

Odwołanie rezerwacji:

Należy automatycznie uiszczać zaliczki według harmonogramu płatności. Przynajmniej 2 dni przed planowymi terminami będziemy wysyłać przypomnienia o konieczności dokonania wpłaty na adres e-mail podany w rezerwacji. Wszystkie dokonane wpłaty są bezzwrotne. W przypadku braku wpłaty hotel zastrzega sobie prawo do anulowania rezerwacji.

Karty płatnicze akceptowane na miejscu:

Visa Visa Electron MasterCard Maestro American Express

Pozostałe oferty

wybierz jeden z naszych pakietów Gdy wszystko kręci się wokół pomysłów
na Twój niezapomniany pobyt
Zobacz wszystkie
mobile nav bg
Zobacz na mapie
Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij