Młyn Jacka Hotel & SPA ****, Wadowice
Mindful Yoga & Relax 20.11.2020, godz. 18:00-19:00 ❤

Mindful Yoga & Relax 20.11.2020, godz. 18:00-19:00 ❤

20 November 2020

Wsłuchaj się w swoje ciało, poczuj się dobrze i odnajdź własny spokój oraz harmonię ducha. Osiągnij stan głębokiego relaksu i wyciszenia umysłu podczas zajęć z jogi.

Niesamowita, kojąca atmosfera, pozytywne wibracje i doskonała psychofizyczna odnowa ♥ Przeżyjmy to wspólnie w Młyn Jacka Hotel & Spa****

 

⌛  20.11.2020

⌚ 18:00-19:00

Osoba prowadząca: Sylwia Rogala-Marciniak - Nauczycielka Mindfulness, właścicielka HOLI Body&Mind Center (www.centrumholi.pl)

 

JOGA jest najstarszym na świecie systemem samodzielnego rozwijania jednostki, który pozwala na osiągniecie stanu równowagi umysłu dzięki ćwiczeniom fizycznym, umysłowym i duchowym. Joga daje zdrowie i długowieczność poprzez ćwiczenie asan (pozycji jogi), które wyrabiają giętkość rdzenia kręgowego (fundament życia), uspokajają nadmiernie podrażnione nerwy, rozluźniają mięśnie, odżywiają narządy i ich ośrodki nerwowe.

Ciało, umysł, emocje stanowią nierozerwalną całość, wzajemnie na siebie wpływają. Odkrywając zakodowane w ciele nieświadome wzorce w postaci sztywności mięśni i stawów lub ich nadmiernej słabości, nieprawidłowej postawy, zablokowanego oddechu, docieramy do źródeł naszych życiowych postaw. Dzięki ćwiczeniom mamy szansę ich przekształcenia.

Głównym celem praktyki jogi jest odzyskanie kontaktu z ciałem, tak aby móc je odczuwać i rozumieć. Doświadczenia związane praktyką wpływają na stopniowe pokonywanie barier zakorzenionych w ciele. Pozwala to także na wyciszenie rozgorączkowanego umysłu, odnalezienie spokoju i harmonii, aby stać się uważnym, świadomym, obecnym, otwartym na siebie i rzeczywistość.

Mindfyl Yoga jest formą głębszego kontaktu z ciałem w połączeniu z oddechem. Pozwala dotrzeć do każdej komórki i odkryć zapisane w niej wzorce i emocje. Jej praktyka rozwija fizyczną i emocjonalną elastyczność. Podczas tych zajęć możesz spodziewać się łagodnej, spokojnej i uważnej praktyki, ukierunkowanej na wewnętrzną obserwację i pracę z oddechem. Zajęcia prowadzone są przez certyfikowanego nauczyciela mindfulness.

 

Prosimy o zabranie ze sobą:

☞ wygodnego, ciepłego ubrania,

☞ karimatę lub matę do ćwiczeń,

☞  poduszki,

☞ koca.

 

Cena: 59 zł / osoba 


Ilość miejsc ograniczona. 

Aby dokonać zakupu, kliknij tutaj. 

 

Uprzejmie informujemy, iż w związku z zaistniałą sytuacją związaną z nałożonymi obostrzeniami wydarzenie odbędzie się w innym terminie.

Dokładne informacje dotyczące nowego terminu ogłosimy wkrótce.

mobile nav bg
Zobacz na mapie
Diese Website verwendet Cookies.

Durch den Besuch akzeptieren Sie unsere Cookie-Politik, nach Ihren Browser-Einstellungen. Mehr in der Datenschutzerklärung.

OK, schließen