Młyn Jacka Hotel & SPA ****, Jaroszowice

Młyn Jacka Hotel & SPA **** - sala konferencyjna dostępna na MojeKonferencje.pl

Mindful Yoga & Relax 26.02.2021, godz. 18:00-19:00 ❤

Mindful Yoga & Relax 26.02.2021, godz. 18:00-19:00 ❤

26 of February 2021

Wsłuchaj się w swoje ciało, poczuj się dobrze i odnajdź własny spokój oraz harmonię ducha. Osiągnij stan głębokiego relaksu i wyciszenia umysłu podczas zajęć z jogi.

Niesamowita, kojąca atmosfera, pozytywne wibracje i doskonała psychofizyczna odnowa ♥ Przeżyjmy to wspólnie w Młyn Jacka Hotel & Spa****

 

⌛  26.02.2021

⌚ 18:00-19:00

Osoba prowadząca: Sylwia Rogala-Marciniak - Nauczycielka Mindfulness, właścicielka HOLI Body&Mind Center (www.centrumholi.pl)

 

JOGA jest najstarszym na świecie systemem samodzielnego rozwijania jednostki, który pozwala na osiągniecie stanu równowagi umysłu dzięki ćwiczeniom fizycznym, umysłowym i duchowym. Joga daje zdrowie i długowieczność poprzez ćwiczenie asan (pozycji jogi), które wyrabiają giętkość rdzenia kręgowego (fundament życia), uspokajają nadmiernie podrażnione nerwy, rozluźniają mięśnie, odżywiają narządy i ich ośrodki nerwowe.

Ciało, umysł, emocje stanowią nierozerwalną całość, wzajemnie na siebie wpływają. Odkrywając zakodowane w ciele nieświadome wzorce w postaci sztywności mięśni i stawów lub ich nadmiernej słabości, nieprawidłowej postawy, zablokowanego oddechu, docieramy do źródeł naszych życiowych postaw. Dzięki ćwiczeniom mamy szansę ich przekształcenia.

Głównym celem praktyki jogi jest odzyskanie kontaktu z ciałem, tak aby móc je odczuwać i rozumieć. Doświadczenia związane praktyką wpływają na stopniowe pokonywanie barier zakorzenionych w ciele. Pozwala to także na wyciszenie rozgorączkowanego umysłu, odnalezienie spokoju i harmonii, aby stać się uważnym, świadomym, obecnym, otwartym na siebie i rzeczywistość.

Mindfyl Yoga jest formą głębszego kontaktu z ciałem w połączeniu z oddechem. Pozwala dotrzeć do każdej komórki i odkryć zapisane w niej wzorce i emocje. Jej praktyka rozwija fizyczną i emocjonalną elastyczność. Podczas tych zajęć możesz spodziewać się łagodnej, spokojnej i uważnej praktyki, ukierunkowanej na wewnętrzną obserwację i pracę z oddechem. Zajęcia prowadzone są przez certyfikowanego nauczyciela mindfulness.

 

Prosimy o zabranie ze sobą:

☞ wygodnego, ciepłego ubrania,

☞ karimatę lub matę do ćwiczeń,

☞  poduszki,

☞ koca.

 

Cena: 59 zł / osoba 


Ilość miejsc ograniczona. 

Aby dokonać zakupu, kliknij tutaj. 

mobile nav bg
See on map

In order to provide services at the highest level, the Service uses cookies stored in the browser's memory. Detailed information about the purpose of their use, including processing of user activity data and advertising personalization, as well as the possibility to change cookie settings, can be found in the Privacy Policy.
By clicking ACCEPT ALL, you consent to the use of technologies such as cookies and to the processing by Efektywny Hotel Sp. z o.o., Zakopiańska 64, 34-100, Jaroszowice, of your personal data collected on the Internet, such as IP addresses and cookie identifiers, for analytical and marketing purposes (including automated ad targeting, measuring their effectiveness, and processing user data for analytical purposes). You can change cookie settings and detailed consent preferences in the settings.

Manage privacy settings
Essential cookies

Cookies necessary for the operation of services available on the website, enabling browsing offers or making reservations, supporting security mechanisms, including user authentication and abuse detection. These files are required for the proper functioning of the website. They do not require your consent.

Analytical cookies

Cookies allowing the collection of information about the user's use of the website in order to optimize its functioning and adapt it to user expectations. By consenting to these cookies, you agree to the processing of data regarding your activity on the site for analytical purposes.

Marketing cookies

Cookies enabling the display of marketing content tailored to the user's preferences and directing marketing offers to them corresponding to their interests, including information about user activity, products, and services of the site administrator and third parties. Consent to these cookies means that your data may be used for advertising personalization and analysis of the effectiveness of our advertising campaigns.

Your preferences have not yet been saved